世界十大未解之谜事件真相 万祖之山昆仑山事件真相 细思极恐科学无解超灵异
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为什么我总是做噩梦或者梦魇,太吓人了,我该怎么办?
噩梦源自于恐惧,恐惧源自于无知。
想要摆脱噩梦,就要能清楚它形成的原理:我们完整的身体是一个全频段的多次元复合体结构,肉体只是其中很小的一部分。
肉体之外的部分被称之为灵体(或灵魂),根据频率不同,位于不同的空间(又称之为灵界)。
我们通常认为的属于大脑的部分功能,实际上是灵体的功能(如:情绪、思想等)。
醒时,意识主焦点在肉体,灵体看到的东西(思想、情绪等)被当做虚假的、不真实的。
而做梦时,意识主焦点发生移动,于是部分灵体(情绪体、思想体等)开始活跃。
于是,情绪、思想得以显化。
内心中的一些负面情绪则被显化成噩梦。
而噩梦又进一步加深负面情绪,如此恶性循环。
由于在梦中,大部分物质世界的知识、记忆都无法带入梦中,我们便把梦中看到的当做真实(正如白天把物质世界当做真实一样),于是恐惧加深。
想要跳出这个恶性循环,建议如下:①破除恐惧焦虑:首先要明白,不管梦到了什么,你都不会受到真正的伤害,你是安全的。
现在的问题出在你内心的恐惧焦虑情绪,这些情绪被显化到了梦中,才导致了噩梦连连。
所以,要找到自己内心恐惧和焦虑的原因,先去化解。
对于一些容易导致自己产生恐惧焦虑的信息,尽量少接触(如:恐怖片、负面新闻)。
多接触一些正能量的信息,用来抵抗负能量。
例如:爱、安全感、轻松、自由自在。
②改变梦境:噩梦之所以可怕,在于我们把它当成了真实,然后用物质世界的规则去理解它。
只要我们能够识别出那是梦,我们就可以通过意识改变梦境,从而将噩梦转化为美梦。
改变梦境的基本过程是:疑梦——验梦——知梦——控梦其中,疑梦和验梦是关键,搞定这两点,就不再害怕噩梦了。
对于疑梦,关键是要把它埋进潜意识,形成一个条件反射式习惯,惟有此,才能带入梦中。
方法是,时不时的问问自己,我是在做梦吗?对于题主的情况,可以设定成每当自己产生负面情绪的时候,就问问自己,我是在做梦吗?长此以往,就会在出现噩梦时自动疑梦。
验梦是疑梦后的下一环节,就是验证是否真的在做梦。
一旦证明为真的在做梦,就可以把噩梦转化为美梦了。
验梦的基本原理是做一件安全的事,若发生的结果和现实世界不一样,则说明在做梦。
方法有很多,个人推荐向上跳一下(只要想象跳一下就行)。
在梦中,跳跃之后不会像现实中那样跳后迅速下落并有明显的地面冲击感。
在梦中跳跃后,有时会停在空中,有时会缓缓下落,有时下落后没有地面的反冲力。
总之,梦中跳跃后的效果和现实中会有明显不同。
一旦验梦成功,就可以改变梦境了。
改变梦境的方法也很多。
通常有两种方式:一是改变原有梦境走向:就是不理会原来梦境的剧情,打破它。
例如:梦到自己在考试,题目做不出来。
此时可以直接走出教室,不理会考试。
二是制造新梦:就是让原梦境彻底消失,然后重开一个梦境。
方法是,闭上眼睛,注意力集中于两眼中间眉心处,然后想象一个美好的画面,等待画面出现时,意识进入画面,就可以产生新的梦境了。
③破幻咒破梦咒是在梦中遇到特别可怕的剧情时的应急方法,此时情绪比较慌张,无法进行正常的疑梦验梦。
这个时候,可以闭上眼大声念破门咒语并观想画面来快速破梦。
此法经过个人实验,百试百灵。
破梦咒1:佛咒咒语:南无阿弥陀佛(不停的重复的念)观想内容:全身放金光的佛祖形象,佛光所照之处,所有妖魔鬼怪统统消失。
破梦咒2:金刚咒咒语1:无我相,无人相,无众生相,无寿者相。
(不停的重复的念)咒语2:凡所有相,皆为虚妄,若见诸相非相,即见如来。
(不停的重复的念)观想:身体消失、世间万物消失破梦咒3:心经咒咒语:心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃。
(不停的重复的念)观想:全身放松,与世界融为一体。
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