​香蕉几种吃法,看着就好吃!

香蕉几种吃法,看着就好吃!

香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。

香蕉口感好且养分丰厚，很多人都喜爱吃！但往常日子中我们就仅仅把香蕉当成生果来吃，其实香蕉还有很多种不同的吃法！今日日子好方法网小编就来共享15种香蕉的甘旨吃法，美食着手做起来！1、香蕉果酱说真的我仍是榜首次听到香蕉也能做果酱呢！记住自己做香蕉果酱的时分能够不必另外加砂糖了，由于香蕉自身就很甜啦！2、煎香蕉我还记住榜首次吃到煎香蕉是在铁板烧店吃到的，吃了榜首口就完全不能自己，由于真的太甘旨了！假如想自己做的话，能够在平底锅以奶油热锅，接着放入香蕉用中小火渐渐煎两分钟，这夸姣的味道你必定要试试看。3、香蕉吐司在吐司上面摆上切片的香蕉，你能够洒好砂糖在进烤箱烤，也能够烤完之后在淋上蜂蜜或枫糖浆！光想就觉得超甘旨，当早餐必定也很合适。4、香蕉奶茶在刚泡好的热奶茶上参加一些香蕉片，香蕉和奶茶的香味互相交融，再加上香蕉的饱足感，当作下午茶应该也棒呢！

5、香蕉冰沙夏天无妨就试喝看看这款香蕉冰沙吧！不只让人避暑，更有饱足感，夏天没食欲的时分喝这个感觉也很不错呢！6、香蕉色拉加在色拉里边的香蕉，引荐是使用比较酸、不太熟的香蕉来做！还有由于香蕉切开之后很快就会黑掉，所以能够加一点柠檬汁来到达调味以及防止香蕉变黑的作用。7、炸香蕉外面酥脆，里边软嫩的口感真的超诱人！炸香蕉更是是柬埔寨常见的民间美食呢，假如你喜爱肉桂粉，也能够在炸好之后洒上一点添加风味。

8、蜜香蕉由于这个是用就拔丝地瓜的原理来处理香蕉的，所以比较引荐用还不太熟、有点硬的香蕉来做会比较合适。9、香蕉春卷春卷炸的酥脆的外皮调配软软的香蕉，吃起来就像生果派吧！不论是沾炼乳或是巧克力一同吃肯定都超合适！10、香蕉巧克力饺子其实这跟香蕉春卷感觉是差不多的意思，由于在日本饺子都是用煎的，所以口感相同是外酥内软！11、微波炉加热香蕉把香蕉拿去微波炉里微波一下让香蕉变热就行，也可用铝箔纸包着然后用烤箱烤！加热过的香蕉甜度会提高20%哦！12、冷冻香蕉很简单，就只要把整根香蕉放进冷冻库冰起来，就超好吃的哦！夜市也有卖这种冷冻香蕉，不过外面会裹上一层巧克力，再洒上花生粒，真的超甘旨！而且在冷冻之后香蕉内含天然的抗氧化多酚会添加，对保养、抗衰老很有作用呢！

13、香蕉 mix 美乃滋呃...虽然有些人以为美乃滋不论搭什么都很好吃，但这到照料仍是让我犹疑了一下啊 (抖)，我应该不会随意测验的......14、香蕉豆浆一次结合了健康的香蕉和养分的大豆，不论是冬季热热喝，或是夏天冰冰的喝，必定都超级好喝！不过这喝起来会很有饱足感哦！

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为首要粮食。香蕉果肉营

养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进成长，增强对疾病的抵抗力，是保持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，维护神经系统；核黄素能促进人体正常成长和发育。　香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛作用的镁元素，常常工作压力比较大的朋友可以多食用。