​紫薯燕麦米粥的做法

紫薯燕麦米粥的做法

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米淘洗干净在清水中浸泡10分钟，紫薯切块后冲洗一下。

锅里倒入适量水烧开，将紫薯和大米放入后盖上锅盖，用大火煮开后换中火。

煮到米油煮出来后放入麦片，转小火煮10分钟。

期间不定时搅拌，防止粘底。

10分钟后关火即可。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：紫薯燕麦粥的做法   10分钟就可以吃上香甜的紫薯燕麦粥。

简单易上手，适合做早餐，一起来看看紫薯燕麦粥的做法吧!  食材主料   紫薯50g 燕麦片20g  辅料   玉米粒儿适量 牛奶半袋 蜂蜜适量  步骤   1.紫薯1根，去皮，切丁。

2.燕麦片、牛奶、玉米粒备用。

把玉米蒸熟后用刀切下玉米粒分袋放入冰箱，煮粥，炒菜随时取用，很方便滴  3.锅内加水，放入紫薯丁，煮5分钟。

4.酌量加入燕麦片、玉米粒，牛奶，喜欢甜的还可加入冰糖，或晾凉后调入蜂蜜。

5.一碗香甜诱人的紫薯燕麦粥就OK了  6.配上小菜和自己做的馅饼，这样的早餐无可挑剔吧?紫薯燕麦粥最正宗的做法前言紫薯里含有花青素，可以防癌，又是粗粮，口感粉质略甜，非常适合熬粥。

燕麦可以抗氧化，美容的。

我是上班族，早晨时间有限，注重食物健康的同时又需要快速、简便，早晨喝粥是很方便的，配上一个鸡蛋就是非常营养的早点了。

材料主料：紫薯60g、燕麦片50g；辅料：水适量紫薯燕麦粥1.紫薯去皮后切成小块2.燕麦用水淘洗干净3.紫薯燕麦都倒进锅里，根据电饭煲的用量说明放入清水。

算好时间，按上预约，如果爱吃甜点的就加点糖，我怕增肥，就没放糖4.起锅，梦幻的紫色，健康的食材小贴士这道粥零厨艺，燕麦紫薯比例也没有严格要求，根据自己需要增减即可。

紫薯小米燕麦粥的做法，紫薯小米燕麦粥怎么做材主料紫薯30克燕麦片10克小米15克土豆10克步骤1.小米、燕麦片洗净放入砂锅，加入适量水。

2.紫薯、土豆洗净切块。

3.中火煮开后，放入紫薯、土豆，转小火煮1小时。

4.盛入碗中，开吃了，好吃。

5.真好吃，越来越喜欢自己熬的粥，香糯可口，营养丰富。

宝宝能喝紫薯燕麦粥吗可以吃，推荐做法：菜名：紫薯燕麦粥月龄：8M+食材：紫薯50g、胚芽米50g、水500g、燕麦片30g制作步骤1、将米淘洗两遍。

2、紫薯洗净之后削皮。

3、将紫薯切成小丁。

4、米和紫薯加水预约宝宝锅煮粥3个小时。

也可以直接锅上烧，大火烧开转小火，烧半小时就差不多了。

5、锅开之后加入燕麦片，继续煮，小一点宝宝就多煮一会。

6、特别香，加上紫薯的香甜，真的好吃哦！                本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。