​疫情期间多喝茶的好处，疫情期间喝什么茶提高免疫力

疫情期间多喝茶的好处，疫情期间喝什么茶提高免疫力

茶叶中含有不同数量和比例的茶多酚、生物碱（咖啡碱、可可碱、茶碱）、多糖类等物质，可以提高机体免疫功能的作用。并且茶多酚还能够清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。

因此，不只是在疫情期间应该多喝茶，在日常生活中也可以喝适量的茶来提高自身免疫力。尤其是在当下流感高发的季节，更应该注意个人的防护。

疫情期间多喝白茶的好处：

1、提高免疫力。美国权威科学杂志《美国科学院学报》曾报道，美国科学家、哈佛大学医学院布科夫斯基博士发现，喝白茶能使人体免疫细胞的干扰素分泌量增加5倍，可以大大增强人体免疫力，来抵抗各类病毒的感染和侵袭。

2、预防流感。中国工程院院士刘仲华的科研团队观察研究发现：福鼎白茶能够提高细胞免疫力而抵御流感病毒的侵袭，对流感病毒（H1N1）在细胞水平上有较好的抑制作用，可直接破坏流感病毒使其失活而不能继续感染MDCK细胞。

3、茶是一种百分百天然的饮料，它含有大量抗氧化剂，对预防癌症和心脏病有帮助，还有助于调节体重和消化功能，延缓衰老迹象。

3、它不含卡路里，而且如果你想减肥，茶是一个很好的盟友，因为当你喝这种热饮时，它具有很强的饱腹感，并有助于消除对食物的焦虑。

4、建议喝茶的另一个原因，尤其是在当前的疫情时期，是因为它可以保护免疫系统。茶含有大量类黄酮和维生素H，维生素H有助于身体防御系统的运转，并从而避免细胞损伤。

5、茶有助于良好的消化，以使我们的身体正常运转。热茶有助于排气，减少腹部肿胀，并有助于让我们感觉身体更轻松。甚至还有一些专门的消化茶，比如八角茶。

6、我们最爱的好处之一是它具有放松的效果。这种饮料含有一种可抗压力的氨基酸，帮助我们以一种完全自然的方式放松并保持精神集中。

7、此外，它还含有大量对健康非常有益的成分和矿物质等物质，其中包括铁、氟、钙、锌、钾和镁。