心律不齐怎么办能缓解（心律不齐，是什么心脏病？有没有危险？如何治疗？平时注意什么？）

根据研究数据统计，

中国国内出现心律不齐问题的患者大约在两千万人。

每年都会有五十多万人因为心脏性问题而猝死，这五十多万人当中有百分之七十的人是因为心律失常。

心律失常目前已是临床上

常见而又极具危险性的心血管疾病。

在第十二届全国室性心律失常专题会议中，有教授表示，心脑血管疾病已成为当今威胁人民生命健康安全的重大疾病之一。

尤其随着人口老龄化，如何有效防治这类疾病显得越发重要。

所以心律不齐到底是什么？

心律失常指心脏活动的起源和传导障碍导致心脏搏动的频率和节律异常。

通俗易懂来说就是指人的心跳出现过快或过慢的情况，超出心跳指数的一般正常范围。

可能会有人疑问心律不齐和心脏病是一样的吗？

有没有危险性？怎么治疗更好？

治疗方法都有哪些？平时要注意些什么？

一、心律不齐和心脏病有什么关系？

心律不齐不一定是心脏病。

在过去的10年里，这个由140多家机构组成的科学家团队研究了来自世界各地将近20万人的数据，研究他们的个人基因组和心电图测量数据。

心电图是最古老、应用最广泛的心脏诊断测试之一。

研究人员已经确定了许多有助于或保护特定心脏病发作的遗传因素。然而，很难找到与心律失常相关的遗传因素——

心律失常是心脏不正常跳动最常见的一种心脏病。

精神紧张、频繁性地抽烟喝酒，经常喝浓茶咖啡，长期熬夜，过度疲劳，严重失眠等等也都是

心律失常的诱发因素。

当然，心律不齐的因素还有很多，比如体内激素紊乱，肾上腺素分泌过多会引起心脏过度兴奋。

当人处于情绪激动的情况下，身体会处于一个应激状态，容易引发心律不齐的问题。

如果有朋友患有心脏病，

冠状心病，心肌炎等心血管疾病，

会更容易出现心律不齐的问题。

心律不齐一般分为

窦性心律不齐、快速的心律失常和缓慢的心律失常这三种。

1、心动过缓

正常成人的心动频率一般在60-100次每分，当频

率小于60次每分

时，一般称为心动过缓。

2、

心动过速

当正常成人的心动频率

大于每分100次

的时候，一般称为心动过速。

3、

窦性心律不齐

是指窦性心律的节律不整齐，在心电图上一次的

心跳时间差异大于12s

，常与心动过缓同时发生。

心脏病可以从发病机制和临床症状等方面分为

器质性心脏病和功能性心脏病。

器质性心脏病：

指因心脏血管的问题发生质变所引起心血管疾病。通常有先天性心脏病、急性心力衰竭、心律失常、急性心肌梗死、冠状动脉粥样硬化性心脏病、各种心脏瓣膜病等。

可以通过一系列的检查发现。

功能性心脏病：

是指具有某些心血管症状，但没有心肌缺血的依据，一般和神经调节紊乱有关系，情绪激动的时候会更加明显。

功能性心脏疾病在检查的时候基本不会被发现，仅仅是表现为患者

存在某些心脏血管方面的疾病

。

有心律不齐的情况不能直接判定为一定患有心脏病，日常的不良习惯、人体内激素的变化等都有可能是

心律不齐的原因。

有心脏病的朋友有可能会存在心律不齐的情况，像器质性心脏病就有心律不齐的症状表现。

所以心律不齐不一定是心脏病。

二、心律不齐的危险性有多高？会有生命危险吗？

心律不齐不一定会有危险。

心律不齐的危险性有多高要根据病因来判断，可以做心电图或者心脏彩超等一系列的详细检查来判断心律不齐属于哪种类型，然后判断疾病的危险性系数。

如果是心理原因造成的心律不齐。

比如过度紧张、频繁焦虑、情绪浮动大经常熬夜或者是生活工作压力比较大，可能会经常有心脏咯噔跳以下的感觉或者听到心脏有咚咚咚心慌的感觉。

这些情况引起的心律不齐一般是良性的，情绪平复后或者休息好后心率不齐的情况会得到缓解。

一般不需要特别的治疗，那么一般危险性系数不高，通常不会有生命危险。

但建议患者到医院做一个详细的检查，避免出现更严重的情况发生。

如果是由于器质性病理状态下引起的心律不齐。

比如缺血性心脏病或者心肌炎、冠心病等疾病。

这种情况下引发的心律不齐会有一定的危险性，

需要及时进行积极地治疗才能缓解症状。

如果出现房颤的情况并伴有心力衰竭，随时都存在威胁生命的风险。

患者需要马上做心电图等检查，积极治疗原发性疾病，这样才能有所缓解症状的发生。

如果是严重过缓的心律失常，窦性的停搏。

这种通常会引发蒙黑、晕厥的情况，一般需要起搏器的治疗来帮助心脏恢复跳动，恢复心脏的射血功能。

三、心律不齐如何治疗？有治疗的方法吗？

心律不齐这个病说大不大，说小不小。

近年来心律失常的发病率持续上升，已成为人类第二大威胁性疾病。

不论你是否存在心律不齐的问题，严重性大小，都要重视起这个问题。

对于

心理原因造成的心律不齐

，治疗方法更注重平时的日常习惯，建议采取以下的方法缓解。

1、

情绪放平深呼吸

自身情绪紧张，焦虑不安，情绪浮动大是引起心律不齐的主要因素之一。

当出现这种情况的时候，建议我们深呼吸，冷静下来改善心律不齐等不适的情况，可以适当缓解焦虑紧张等不安的情绪。

平时要注意时刻提醒自己保持乐观开朗的情绪，面对坏情绪要及时抒发出来，

尽量避免被外界刺激所影响

。

2、

保证充分睡眠

现在熬夜，睡眠不足已经成为当代年轻人的代名词，日夜颠倒，美国时差早已是年轻人的日常了。

但这种过度熬夜，不能保证有充足的休息时间对身体的伤害性是非常大的，而且是一个长期性潜在性的危害，危险性极高。

忙于工作学习不能成为我们过度消耗时间的借口，容易导致每天休息时间不足。

久而久之还会出现心律不齐的问题，甚至引发各种身体不适。

在日常生活中，不论那你有多少事情需要忙碌，一定要多多注意休息。

合理安排时间，充分的睡眠也是为工作和学习提供动力，可以有效避免心律不齐的问题。

对于那些器质性病理问题引发的心律不齐，更要引起重视并且积极治疗，

治疗方法更偏向于临床治疗

。

1、

药物治疗

临床上

治疗心律不齐的药物有很多

，要通过医生的检查和诊断来判断你需要服用哪些药物。

有些药物可以使心脏跳动的频率恢复到正常范围内，或者是减少心跳频率不规则的频率。

所以去医院积极就诊，配合医生谨遵医嘱吃药治疗是关键。

2、

电击治疗

心律失常比如快速室上性心动过速、心室纤颤等，由于心脏失去了有效的收缩，容易引起心脏的输血量减少。

患者会出现心慌、气短、发力等症状，严重时心脏功能逐渐丧失，患者

大脑不能得到足够的血氧供应

，可能造成休克的后果。

电击治疗是利用高能脉冲电流来消除心律失常、恢复窦性心律。

电击治疗在临床上是抢救急危病重患者常用的治疗方法。

3、

心脏起搏器

如果患者存在心动过缓的情况，心跳频率在每分钟40次以下。医生会

建议在心脏中安装起搏器或者是心脏复律除颤器，可以有效达到控制心脏搏动频率的作用。

每个人的心脏天生就有“天然的起搏器”，当心脏出现问题的时候，

就需要使用“人工起搏器”来维持心脏正常的跳动。

心脏起搏器就是一种小型的设备，可以向心肌传递电脉冲来维持人体的正常心率。

心脏起搏器还在治疗突发性昏厥、充血性心力衰竭和肥大型心肌病等方面发挥了重要的作用。

四、心律不齐平时需要注意些什么？

存在心律不齐问题的朋友在日常生活中多多注意，合理规划可以有效帮助缓解病情的。

熟记十不口诀，争做健康打工人。

“

不熬夜、不抽烟、不酗酒

、不暴饮暴食、不刺激、不剧烈、不心慌、不紧张、不轻视、不拖延”

1、

观察病情与复查

平时注意时常测定心率，观察是否有其他病症的出现。

一旦出现症状及时到医院复查，避免病情发生更严重的情况。

2、

合理安排饮食

人体大部分的营养成分都是从日常饮食中汲取的。

规律饮食，合理规划营养分配可以保证消化肠道的正常运作。

三餐定时定量，做到每餐七分饱，不会暴饮暴食，要戒烟戒酒，不油腻饮食。

尽量减少食用辛辣、刺激性的食物，少服用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮料。

3、

适当进行体育锻炼

建议根据自身的情况选择合适的体育锻炼，比如散步、慢跑、快走、太极等。

提高自身的免疫力，增强体质，对心律不齐有一定的防治效果。

但运动的强度还要根据患者本身的基础病情和身体状况来判断，在进行运动锻炼的时候，一定要注意心脏的状态。

一旦心脏有不适感，立即停止运动，避免运动强度过高引发心脏问题更严重。

4、

其他情况

注意生活要规律，保证充足的睡眠和休息时间。

可以使身体常常处于一个放松的状态，可以有效缓解心律不齐。

尽量保持体重在标准的状态，

过度肥胖会加重心脏的负荷，可能会加重心律不齐。

天气对疾病的影响是非常大的。

注意季节、时令和气候的变化，寒冷或者烦闷的天气会加重心脏的负担，像立春、冬至这种天气会更加容易诱发心律失常，注意采取保暖、通风做好防范措施。

五、总结

心律不齐这个疾病不能忽视。

无论是情绪幅度过大、激素水平紊乱、过度焦虑等心理原因造成的心律不齐，还是心肌炎、冠心病等器质性疾病的功能性原因造成的心律不齐，都要谨遵医嘱，积极治疗。

规律生活，健康饮食。

重要的是注意规律时间休息，保证有充足的睡眠，合理规划饮食，保证每天都有丰富营养的摄入的同时不能暴饮暴食，适当运动体育锻炼加强体魄。

为身体健康组建一道强有力的“保护墙”，

为预防病毒和细菌打造坚硬的防火墙，

也能为疾病的防治起到辅助的效果。