​女人自慰会使心血管更加健康吗 女人适度自慰有什么好处

女人自慰会使心血管更加健康吗 女人适度自慰有什么好处

女性自慰可以改善心血管健康吗？女性适度手淫有什么好处？手淫并不是什么丢脸的事情，现在这个观念也越来越开放。女性也可以像男性一样通过自慰来缓解生理需求。那么女性自慰会让心血管系统更健康吗？女性适度手淫有什么好处？让我们一起仔细看看吧。

女人适度自慰有什么好处

1、方便省事

自慰可由一个人完成。你不需要花费很多精力去寻找伴侣，更不用担心感染性病。

2. 没有感情

不要因为和对方有过一次性的关系而造成很多不必要的麻烦。自慰是完全干净的，没有任何爱恨纠葛。

3.有助于预防宫颈感染，减少或缓解尿路感染

由于性高潮收缩，可将病原菌排除体外。有助于降低男性患前列腺癌的风险。

4.心血管系统更健康

具有较高性高潮的女性（无论是否有伴侣）与对心脏病和2 型糖尿病的抵抗力更强有关。

5.帮助睡眠

女性高潮后，催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体放松和平静，有助于夜间睡眠。

6、弥补无能

如果他不能满足你，或者有事不能陪你，即使他外出或者出差，你也可以自己解决。

7. 培养自己的品味

还没有完全了解自己的身体吗？自慰可以让你进一步探索你的性感区，并在下次发现你的伴侣时引导他。自慰就是为性高潮做好准备。

8.不用担心怀孕

你是否因为对方总是不戴安全套而你自己要做一些避孕措施而感到麻烦？你已经在你的身体里安装了避孕药。即使事先没有带安全套，也不会害怕。别担心，自慰只会让你达到高潮，不用担心。

9.可以缓解绝对紧张

有些女性摆脱了对性的恐惧，把性视为一种负担和压力，当真正的子弹要和男人肉搏时，会感到太紧张而不敢使用。自慰实际上可以缓解压力。在自慰的过程中，可以让自己放松，更加进入状态。

10.可预防骨盆功能障碍

当然，强烈的性高潮可以让骨盆肌肉更有力量，强化肌肉群不仅有助于可能的临产，还能预防尿失禁和内脏脱垂等盆底缺陷。强壮的骨盆肌肉也会使性高潮更加强烈，这意味着生活中存在一个性高潮周期，做的越多，得到的就越多。

女性手淫有什么方法

1.去掉莲蓬头

然后取下头部，让水直接流到阴di上，挤压水管，改变水流的强度，甚至用手指堵住大部分水管开口。

2. 玩水

这种按摩技术利用淋浴头将持续的水流转化为有规律的振动。用一只手调节温度和水压，但要注意不要让超压的水射流直接射入阴dao，以免造成伤害。

3. 骑自行车

自行车车座又硬又窄，头骑在上面对阴dao有一定的刺激作用。如果能结合扭动腰部和臀部，可以增强刺激，但最好穿内衣，否则机械摩擦会造成伤害。娇嫩的小桃子。

4. 准备一个振动器

类似于小老鼠。将一个鹌鹑蛋大小的“振动蛋”插入阴dao，然后打开接线上的开关。振动的卵子会像电报一样在阴dao内弹跳，这与假阳具的旋转、抽吸和振动方式不同。

5.摩擦并舒缓阴di

用手指或手掌摩擦、爱抚和揉捏阴di。有时直接刺激会更强。您不妨在阴di周围进行按摩，让它感觉更舒服。当然，你也可以在双手之间垫一层柔软的纤维布。

6.准备一个枕头

对于生性保守又受道德束缚的人来说，用两腿之间夹着枕头用力敲打大腿是非常刺激的。使用假阳具时，还可以在臀部下方垫一个枕头，以改变阴dao刺激区域。