​老公对我漠不关心,我该怎么办

老公对我漠不关心,我该怎么办

老公总是对我漠不关心，看也不看，话也不说，我真的……

我和老公结婚一直都很幸福，很恩爱，但是自从我怀孕开始，我就再也没有开心过，最近天热了孩子每天晚上都夜醒几次，醒了哄睡就要吃奶，整个人的状态都不好了，眼袋也很严重。

早上我给老公说“你看看宝宝的眼袋，再看看我的”他看了一眼宝宝的，我连看都没看，就直接从我旁边走过去了，话也不说，我当时就很生气，说他“你什么态度，跟你说话看都不看，理都不理，那么不尊重人”。

他说“有什么好看的嘛？要买保养品就买嘛”，我其实也不是想让他买保养品，买眼霜，我只是想让他看看我，关心我一下。但我告诉他“我让你看我们眼袋是要给你说宝宝夜奶要断了，晚上睡不好，我我身上有奶味，半夜你要起来抱他哄睡”。

听完也是一言不发，我真的很生气，当时就想说“刚过完生日白长一岁吗？”我真的好生气，好难过，为了孩子，我可以忍，但是老公这样一直不关心，不疼爱，不闻不问的我也要忍下去嘛？老师，你可以帮帮我吗？

女士，你好，你的心情我很能理解，怀孕期间本身就很烦躁，很累，很辛苦，希望得到老公的关心，安慰，但这些你不但没有感受到，你老公还对你不闻不问，你说孩子8个月想离婚，我可以理解你，也支持，但如果你想你们的婚姻感情回到正轨，那我们就来看看你们的婚姻出现了什么问题。

首先，这次很明显你的情绪问题更加严重了，已经影响你的日常生活了，而且你现在很焦虑，这种状态下对你的孩子成长也是很不利的，从怀孕起你一直不开心这个也是值得重视的，本身照顾孩子就要消耗您很多精力，睡眠不足，身体就会处于亚健康状态。

你希望老公能帮你分担，但是很明显你们的沟通出了问题，变成你单方面的指责和抱怨，你要学习正确沟通方式，才能让他愿意倾听和理解你的诉求。

那么我教你一个上堆下切的语言沟通技巧，由于我们说的话，都源于我们的内心，而说话的人，大多很难清楚地表达内心的意念，只是“表层结构”，而没有说出来的意思，即“深层结构”，所谓只可意会、不可言传就是这个意思。

夫妻二人日常沟通，了解对方“深层结构”，是具有重要意义的。

上堆下切法，是一种语言运用技巧，目的是引导对方思想上升到一个高度，或看到同等意义的其他选择，或下降、细化到更具体的内容。上堆下切法，包括了三个分向：上堆、平行、下切。

一、上堆：上堆的语言，总的带入更大、更广泛的事物或意义，如找出对方做事情的动机。例如，问：“你常常骂孩子，是希望得到什么？”对方说：“我希望他能够上进，成为一个好孩子”这时，我们就可以回应：“希望他能够上进，除了责骂，应该有其他的方式和途径吧？” ，以此引导对方。或者，回应：“是啊，你这样都是为了他好”，以此引起共鸣。

二、平行平行是跟对方说过的，处于同一性质层面的其他可能性。如：跟“看书”平行的，可以是唱歌、画画、游泳等；跟“轮船”平行的，可以是飞机、公交车、长途客车等。例如，一个人心情不好，总是以酒消愁时，我们可以劝他：“你喝酒是为了消愁，而消愁除了喝酒，还可以去旅游、参加朋友聚会、听音乐、郊游，都是不错的方法。”

三、下切下切是通过将对方的话，进行细化了，以了解对方深层结构的技巧。如：了解某种说法的具体事实。例如，一个人说：“老板故意刁难我”，我们可以做如下处理：问：“他是怎么刁难你的？”答：“他总说我做事情马虎”问：“怎么表现出你的马虎？”答：“打文件总有错别字”

你可以尝试用我说的这种方式去沟通，而不是只阐述我带孩子很累我有眼袋，这样开头你老公很可能会觉得你就是想买护肤品，或者单纯抱怨自己的辛苦，因为你的辛苦他也看在眼里，最后希望你们的婚姻可以回到正轨。