​白酒有副作用吗？白酒的付作用

白酒有副作用吗？白酒的付作用

白酒在适量饮用下，不会对健康造成太大的影响。然而，过量饮酒可能会导致多种健康问题，如肝脏、心脏、消化系统等。此外，长期大量饮酒也会增加患上癌症的风险。因此，建议人们适度饮酒，防止白酒的副作用对身体造成不良影响。

一：白酒有副作用吗

喝白酒对身体有伤害吗

喝白酒对身体有伤害吗，在我国，喝白酒的人相对来说比较多，不过白酒的酒精浓度比啤酒或者是红酒都要高。很多人觉得喝啤酒对身体健康没有好处，甚至还会诱发疾病，那么喝白酒对身体有伤害吗。

喝白酒对身体有伤害吗1

过量喝白酒伤身体吗

1、过量喝伤身体

白酒当中的酒精浓度本来就很高，若是过量喝白酒，对身体健康造成的损伤非常大。除了会对胃肠道造成刺激之外，也会影响肝脏健康和大脑健康，甚至还会对生殖系统、心脏功能以及皮肤产生不良影响。

2、过量喝酒的坏处

酒精进入人体之后，大部分都要通过肝脏代谢出来，如果长期过量饮酒，肝脏的负担会进一步加重，这有可能造成肝脏损伤，导致排毒能力下降。而且酒精也会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，严重了还有可能会导致胃黏膜严重损伤，引发胃出血。

少喝白酒伤身体吗

1、不会伤身体

虽然白酒当中含有较高的酒精成分，但如果是少量的喝，并不会对身体造成损伤，反而还有一定的好处。

2、少量喝酒的好处

少量喝酒可以加快身体的新陈代谢速度，冬季天气寒冷，各项机能运作比较缓慢，代谢速度也比较慢。这个时候适量的喝些白酒，可以迅速让身体暖和起来，代谢速度也会加快。少量喝酒还能够软化血管，降低胆固醇含量，增强血管弹性，有助于预防心脑血管疾病。

喝白酒对身体有伤害吗2

饮酒后昏昏欲睡是中枢神经受损害的一种表现，它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无益。另外，晚饭后至睡前，经过几个小时的消化吸收，腹内食物已经很少，此时饮酒基本上属于空腹饮酒，几分钟后，酒精就会被吸收入血。

血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使那些已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑溢血。而晚上人体新陈代谢速度较慢，睡前饮酒，酒中的很多有害物质（如甲醇乙醇经体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质），易在体内积存，毒害身体。

中医认为，人体生理节律，顺应昼夜阴阳变化才能不得病。白天属阳、

夜间属阴，而酒属阳温热。人入睡时应以静为主，不仅要外静，更需要内

静。睡前喝酒，会伤阴助阳，阳盛则阴不安，不仅影响胃肠消化，还能影

响睡眠质量，使人休息不好，导致精神不振，久而久之，对人体会造成诸

多危害。

现代医学研究认为，睡前饮酒，酒中的很多有害物质（如甲醇乙醇经

体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质），易在体内积存，毒

害身体。而白天饮酒，由于人体新陈代谢速度较快，这些有害物质易排出

体外，对心、肝、脑的伤害相对也少。

国外还有资料报道说，睡前饮酒会伤害视网膜，阻碍视网膜产生感光

视色素，使其在黑暗环境中辨别物体的能力下降。

睡觉前喝酒起到催眠作用（喝得很多的话），这个没问题

但是它带来的影响是多方面的

首先，比平时喝酒更加伤肝脏

第二，对胃的影响也加强了

最后，伤脾

方正，一句话，喝酒后睡觉对新陈代谢有很大害处。如果你吸烟的话

第二天上午起来，还会感到胸闷的很！

喝白酒对身体有伤害吗3

一、每天喝一点白酒好吗

白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞;孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。

普通人饮用白酒时，高度白酒――比如52°的茅台，每日饮用量最好不要超过2两;低度白酒――比如38°的五粮液，每日最好不要超过3两。

白酒在医疗保健方面的功效：夜晚服用少量的白酒，可平缓的促进血液循环，起到催眠作用。饮少量白酒可刺激胃液分泌与唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用。中医用白酒治疗疾病或做为强肾补剂已有很久的历史。

西医也经常劝告感冒的人饮些白兰地酒。也用酒外涂，作为杀菌消毒作用。在美国波士顿妇女医院，迈克尔医生对680人进行研究，表明每天饮酒三次的人，不易患心肌梗塞。据调查，认为饮40度的酒，每次饮30-60毫升，死亡率最低。日本对5139名医院进行了几年跟踪调查，发现每天饮100毫升60度白酒的人死亡率明显低于饮酒者或戒酒者。

二、喝白酒的好处和坏处分别是什么

适量地喝酒有利于身体健康

如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。

而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。

酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。

最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。

饮酒的危害

日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的

长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入、其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。

酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。

其实上面讲述的喝白酒的好处与坏处基本都是对立的，人们一般适当地饮用白酒对自己的身体是有好处的;相反，如果人们经常酗酒的话则会对身体造成一定的伤害的。除了这些，喝白酒的坏处还有很多，就比如说有些人醉酒驾车也基本都是喝白酒造成的，所以大家记得白酒少喝点是没有事的，但是千万不要多喝。

三、喝中药能不能喝白酒

1、在生活当中,很多人可能一日三餐都少不了酒,但是也要注意尤其是在吃药的时候,这些饮食的搭配问题绝对不可以轻易的忽视,如果搭配错的话那么不仅影响药效,还可能会给你带来更加不利的伤害。

2、大多数情况下吃中药是不能喝白酒的。因为白酒温热伤肝败胃,能破坏和降低许多中药的功效,只有活血化瘀,行气通经的中药,在肝胃没有疾病的情况下可以服用少量--每天50毫升的白酒以增强药物的作用。

3、最主要是看你吃的是什么药,如果是活血化瘀,祛风通络的药,喝酒是有好处的;如果是止血药、抗过敏的就麻烦大了。可以查一下中药的'禁忌。还有即使不吃中药,患有一些病症也是不宜喝酒的。

4、如果你的酒量很大,三两酒很快就会分解的,不用怕。因为人体内有分解酒精的酶,因喝酒的时间和频次解酒酶的量也是不同的,所以首先看你吃的药和病症然后看你的酒量。

四、白酒的饮食禁忌

我们都知道适度的饮酒是有利于身体健康的,但是过度饮酒各种病都会不请自来,所以切记不能过度饮酒。下面我们一起来看一下不能与白酒的饮食禁忌。

1、不要空腹饮酒:因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2、不要和碳酸饮料:如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、能够尽量的饮用热汤:尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。

4、喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜:由于酒精对肝脏的伤害较大,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据:茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。

如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。

6、宜慢不宜快:饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

二：白酒有什么副作用

三七作为我国的传统名贵中药材，有着“金不换”的美称，而且因为具有散瘀止血的功效，一直被当作传统保健食品使用，特别是那些上了年纪的老年人以及有心脑血管疾病的人群，经常使用三七，而在药店里也有许多店员推荐给老年人使用，说它不仅可以预防、治疗心脑血管疾病，而且还具有保健作用。那么，三七粉真的具有这些功效吗？长期吃的话有什么副作用？下面，我就跟你聊一聊这个问题。

三：白酒的付作用

最近老刘有些郁闷，自己前两天的体检中，查出了“酒精性脂肪肝”。

“我看你以后还敢喝酒吗，再喝你就搬出去住吧!”想着老婆拿着体检报告抱怨的样子，那也是为了自己好，纵使老刘再怎么想喝酒，也只能忍住。

但是好巧不巧，老刘的朋友正好约他今晚去喝酒。“我就不去了吧，老是喝酒都喝出酒精肝了。”老刘婉拒道。“没事!”朋友却拍着胸脯打包票：“咱们这次去喝啤酒，我听说13瓶啤酒才抵得上一瓶白酒，喝一点没事的。”

1瓶白酒等于13瓶啤酒，酒精肝真的能喝啤酒吗?

不少酒友可能和老刘一样，或因为疾病，或因为家庭因素，处于“限酒”的状态，但想着啤酒酒精度低，喝一些应该不碍事?

我们以常见的白酒和啤酒规格进行对比后可以发现，一瓶500ml的白酒，酒精度数在45度左右，也就是300ml左右的酒精量;而啤酒是使用啤酒花和麦芽汁发酵的，酒精浓度低很多，大约在4度/500ml，大约在20ml的酒精量。这样换算下来，说1瓶白酒约等于13瓶啤酒，好像的确差不多。

但是，这并不代表酒精肝患者能放心喝啤酒：

一方面，啤酒虽然酒精较少，但也意味着酒友在喝的时候容易“把持不住”，平时一杯白酒的量，可能三五瓶啤酒就下肚了，摄入的酒精量其实变化不大，仍然会对酒精肝的恢复造成严重的阻碍。

另一方面，啤酒喝太多，也会给肠胃增加消化负担，而肝脏同属于消化系统一部分，负担增加对于酒精肝的恢复自然是不利的。

即便是对于普通人来说，“喝啤酒比喝白酒危害小”，本身就是错误的认知。经常喝啤酒，也有有非酒精隐患存在。

啤酒危害不止酒精，3个隐患不能忽视

①啤酒中的嘌呤含量较高

这应该是最广为人知的，啤酒在麦芽发酵的过程中，会生成大量的嘌呤成分，经常喝啤酒的人，嘌呤摄入量高，出现高尿酸症状的风险也会提高，甚至有可能出现痛风的症状。

②胃黏膜受损

啤酒和白酒一个显著的区别，在于是否存在气泡，啤酒为了刺激的口感，会加入大量的气泡，这些气泡的

长期饮用啤酒，大量的二氧化碳涨在肚子里，导致胃壁张力增加，胃黏膜受损的风险就会提高，胃黏膜受损是胃出血，胃炎，胃溃疡等疾病前兆，一定要引起重视。

③肥胖

别小看一罐小小的啤酒，因为啤酒花和小麦的淀粉发酵，它的热量是很高的，500ml含有大约160卡的热量。长期饮用啤酒，肥胖的概率也会变高，从而引起高血压，高血糖等各类代谢疾病，例如“啤酒肚”一类的腹部脂肪堆积症状，也与长期饮用啤酒存在关联。

由此可见，虽然啤酒比白酒的酒精含量更少，但并不能代表喝啤酒就健康。同样地，白酒也是如此，无论怎样的酒，都要以少喝，限喝为主，切勿过量饮用为好。根据不同的酒类，衡量合适的饮酒量。

白酒和啤酒，每天分别喝多少比较合适?

从严格意义上来说，酒精是世界卫生组织公认的1类致癌物，无论喝多少都是对身体有害的。但是考虑到很多酒友并不能做到滴酒不沾，退而求其次，每日饮酒需要限制在“安全范围内”。

在通常情况下，建议成年男性每日饮用酒精不超过25g，女性不超过15g，换算到白酒和啤酒上来，也就相当于1两到1.5两白酒，一罐啤酒(500ml)左右的量。而对于心血管病患者，肝病患者，孕妇，儿童等特殊人群，则要严格禁酒，千万不要为了一时的爽快，而丢掉了身体健康。

另外，还有很多酒友一时兴起，喜欢将白酒和啤酒混起来喝，觉得这样做酒量大，这样做的危害是什么?

扩展：白酒和啤酒混起来喝，会给身体带来怎样的伤害?

啤酒中含有二氧化碳，而二氧化碳会加速酒精的吸收。

一方面，白酒和2啤酒混起来喝，一方面更容易喝醉，醉酒的状态更严重，出现意外的可能性会提高。

另一方面，酒精的吸收效率增加，也会导致酒精对人体的毒性提高，对肝脏和血管造成的伤害也会更大。因此，非常不推荐大家将两者混合饮用。

综上所述，虽然单从酒精量上来看，一瓶白酒的确约等于13瓶啤酒，但这并不代表啤酒的伤害更少，抛开酒精不谈，过量饮用啤酒存在很多其他隐患。无论喝什么样的酒，都要以“少”为主，尽量少喝，甚至是不喝，才是真正为身体健康着想。

参考资料：

[1]:《长期喝啤酒有什么危害?喝了白酒再喝啤酒，会怎么样?》知乎日报，2020-7-14

[2]：《1瓶白酒=13瓶啤酒?白酒和啤酒,竟有这么多差距_》河南财经，2021-10-8

[3]帕丽, 马小春. 浅谈白酒营养成分和危害成分的分析[J]. 计量与测试技术, 2011, 38(7):2.

四：白酒的副作用持续多久

酒精肝患者必须戒酒，否则在持续酗酒3~5年后，酒精肝炎就会发展成肝硬化。而多数初期酒精肝患者，如积极戒酒、改变不良生活习惯，在调理2~4周后再到医院复查，基本上可消除病因恢复正常。

一般和一点酒没有太大问题，不排除有些人对酒敏感。建议不要喝太多酒。一次大量饮酒产生酩酊状态，是常见的急性酒精（乙醇）中毒，这不仅可导致人体的大脑皮层、小脑等的损害；还会直接导致内脏，特别是肝脏的损害。

建议喝一些低端饮料酒，像锐典鸡尾酒品种酒，在市面上很多有卖，这种品牌也很多

The End