​什么行为容易伤大脑（什么样的行为对大脑有伤害）

什么行为容易伤大脑（什么样的行为对大脑有伤害）

日常的生活中，我们的很多行为都会损伤到我们的大脑，在平时如果不注意就很有可能会引起人的智力问题，那那在我们的日常生活中，都有哪些行为会损伤我们的大脑呢让我们一起来看看吧。

一、摇晃

如果经常摇晃别人的身体，就很有可能会造成他们的大脑损伤以及脊椎的损伤，所以在平时和朋友说话时或是比较兴奋的时候，一定不要激烈的摇晃朋友的身体，这很有可能就会引起他们的身体疾病经常摇晃别人的身体就会引起脑震荡或是脖子扭伤等问题，对于他人的身体健康是非常不利的，所以为了自己的身体健康，为了朋友的身体健康，在与别人聊天说话的时候，一定要注意自己的表达方式和行为习惯。

二、跳绳

跳绳是一种非常好的健身运动，如果想要瘦身塑造形体就可以经常跳绳，但是在跳绳的时候如果不注意方式和方法，就很有可能会产生脑震荡，在跳绳的时候一定要注意自己穿的鞋子，很多女性喜欢穿高跟鞋，但是如果要跳绳就一定不能再穿高跟鞋，在跳绳的时候应该穿上弹性较好的运动鞋，护士穿上平底鞋，这样才能更好的保证自己的身体健康。就是如果穿高跟鞋跳绳就很有可能会引起脑震荡，所以在平时女性如果想要运动就一定要注意先换好鞋子，再进行跳绳运动。

三、熬夜

我们都知道熬夜对于人的身体伤害是非常大的，长期熬夜就很有可能会损伤到人的大脑，在平时如果有熬夜习惯的人，他们在第2天就会发现自己的行为非常的迟缓，思维也很迟缓，这就是因为他们的大脑没有得到充足的休息，引起的大脑损伤，所以一定要注意平时不要经常熬夜。

四、蒙头睡觉

经常蒙头睡觉的人，因为棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害很大，另外，不吃早餐也会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，对大脑也有一定损伤。