​洋姑娘的营养价值与功效

洋姑娘的营养价值与功效

洋姑娘的营养价值

洋姑娘里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高，洋姑娘的含糖量也很高，并且含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素，洋姑娘的营养价值在于可以对人体补肾和壮阳的作用，能有效保护我们的肝脏和提高免疫力。

洋姑娘的功效

1、洋姑娘中富含锌、硒、硅、硼等人体必需的微量元素，具有降低血压、增强心脏功能的作用，还可以抑制绿脓杆菌和金黄色葡萄球菌的繁殖。

2、洋姑娘的果糖的含量很高，所以易被人体吸收，可以防治糖尿病。

3、洋姑娘对于扁桃体炎、慢性支气管炎以及再生障碍性贫血均有一定疗效。

4、洋姑娘含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，可以延缓衰老、美容养颜。

5、洋姑娘的锌的含量是所有水果中最高的，锌对于人们的智力发育有着至关重要的作用，所以姑娘果是一种非常好的健脑食品。

6、用洋姑娘酿酒，具有很好的滋阴壮阳、祛痰化瘀、清热解毒的功效。