​红酒真的养生吗(红酒真的养生吗知乎)

红酒真的养生吗(红酒真的养生吗知乎)

红酒真的养生吗？一般来说，红酒的营养价值主要体现在它的抗氧化能力上，因为红酒中含有丰富的维生素c，可以帮助身体抵抗自由基，延缓衰老。另外，酒的营养价值主要体现在它的抗氧化能力上，因为红酒中含有丰富的维生素c，可以帮助身体抵抗自由基，延缓衰老。

1、喝红酒能够达到养生的目的吗？

优质回答1：

逢年过节喝酒成了大家见面的常态，很多人认为喝红酒比较，但真的是这样吗?喝酒喝多少比较合适呢?

红酒被认为是养生的主要原因是，红酒本身含有的各种有益物质丰富，另一个主要原因就在于，酒是最天然的饮品，而不是化学方法制成的保健药。葡萄酒的来源是100%的葡萄，自然里面所含有的物质也都是纯天然的，就连里面的酒精也是在自然发酵过程中产生的，而不像其他酒是用酒精勾兑出来的。

喝酒喝多少合适?

饮酒没有所谓的安全剂量，不过遵从限量的建议可以把风险控制在较低的水平。饮酒摄入量计算公式即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。成年每日酒精摄入量不超过25克，不超过15克。不推荐人们以名义去饮酒，喝酒也是有限量的，白酒50毫升左右，红酒150毫升左右，啤酒400-500毫升。

1、肝炎病患者

酒精会直接损伤肝细胞，酒精对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不节制地喝酒就等于慢性自杀。

2、高血压、心脏病患者

酒精使感情激动，兴奋大脑，再者使血管扩张，血液升高，这样易发生血管破裂而引起。或者发生心律不齐，心跳加速等不良。所以高血压和心脏病患者不宜喝酒。

3、胃肠患者

酒精会造成胃粘膜的损伤，引起上腹饱胀，反酸，嗳气等症状，使原有加重，如胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病等都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒。

优质回答2：

随着大家对于养生意识的提高，红酒变成了不少人的新宠，它不像啤酒那样性凉多沫，喝着不仅伤害身体还没有品位。又不像白酒那样浓烈刺鼻，有的时候还会难以下咽。而红酒就好了很多，不仅历史悠久而且品种还十分的丰富，品尝起来还十分的具有格调。于是便有不少人喜欢在日常的生活中饮用红酒，大家也经常的会听他们说喝红酒能够养生。

红酒最出名的养生效果就是抗衰老。特别是红酒中会含有种类烦多的酚类物质，具有一定的抗氧化的作用。特别是红酒中含有的白藜芦醇，更是被不少人尊崇为养生保健的佳品，能够帮助人们保持青春的容颜。但是红酒毕竟还是一种酒，而且虽然含有多种的抗氧化物质，但是这些物质的含量较低，并不能够帮助人体起到抗衰老的作用。同时红酒中的酒精含量也不低，作为一种酒，经常的饮用，还是会增加自己身体的负担，对身体带来不利的影响。所以说即使是红酒也是不能够常喝的，要是喝多了还是会对身体带来损伤的。那么喝红酒能够养生吗？一次又该喝上多少比较合适呢？

不喝自酿的红酒。自己酿红酒喝是不少家庭最容易犯的一个错误。红酒再制造的过程中已经是一个非常成熟的产业体系，其中的很多的加工工艺是在家中不能够完全的实现的。使用酵母、白酒、葡萄来自己酿红酒，很容易造成酒液中甲醛的含量超标。要是经常的饮用不仅会导致身体的代谢失常，严重的还会伤害人的视力，甚至有导致失明的可能。所以面对品尝自酿红酒的邀请，一定要拒绝，不引用自酿的红酒，防止给自己的身体带来损伤。

不喝开瓶之后保存时间过长的红酒。在的生活中，很多人会以为，红酒和白酒差不多。实际上红酒属于果酒喝白酒这种粮食酒还是有着不少的差别的。并没有越放越香的说法，通常只有几年的饮用时间。而红酒开瓶之后，并不能向白酒一样关上盖子还可以保存较长的时间，即使是低温保存，开盖后的红酒也只有接近3天的保质期。要是超过了保质期限，那么红酒的酒液就会出现变质。所以对于开瓶放置时间较长的红酒还是不要饮用了。

限量饮用红酒。虽然红酒开盖之后保存的时间较短，但是也不能为了不浪费，就把红酒直接的喝完，这样会导致身体摄入过量的酒精，增加体内脏器的代谢负担。所以在餐中品尝红酒的时候，浅尝辄止即可，每餐饮上四分之一高脚杯的红酒，就差不多了，既可以愉悦自己的心情，丰富自己的生活，也不会对自己的身体增加太多的代谢负担。是一个相对健康的饮用量。饮酒没有所谓的安全剂量，不过遵从限量的建议可以把风险控制在较低的水平。饮酒摄入量计算公式即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。成年男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。不推荐人们以健康名义去饮酒，喝酒也是有限量的，白酒50毫升左右，红酒150毫升左右，啤酒400-500毫升。

红酒是一种品质很高的饮品，但是作为酒类的它，在饮用的时候，大家一定要注意上面这三点饮用红酒的技巧，减少饮用酒品时对自己的身体带来的危害。要是大家能够在日常的生活中认清红酒，在饮用红酒的时候做到上面三点，这样就能够在饮用还就让自己心情愉悦的同时，也能够减少饮酒对身体带来的损伤，让自己的身体更加健康。

优质回答3：

红酒可以起到软化血管作用，至于其他的没有科学依据

2、每天喝点白酒，喝红酒，哪个养生效果更好一些？

优质回答1：

喝酒（包括任何含酒精酒）百害无一利，多喝多害，少喝少害，一滴一滴害。

优质回答2：

都不养生，含有乙醇的所有饮品都对身体不好。

3、红酒和白酒到底是哪种更养生？为何买红酒的总说喝红酒好呢？

优质回答1：

谢谢邀请。看到这个题目，大家就应该明确，这一定是一位“爱酒者的心中困惑”。红酒、白酒皆是酒，原料与工艺不同，口感与酒精含量存在较大的区别。白酒和红酒哪个更健康？红酒真的特别优秀？在“饮酒”这件事情上，各位需要知道的还很多。

红酒可以软化血管、防心脏病？

红葡萄酒之所以被大家喜爱和推崇，是因为其中含有白藜芦醇、原花青素等多种有益物质，在动物实验中摄入白藜芦醇等植物活性物质起到了抗氧化、抗衰老以及预防心脑血管疾病的作用；所以大家都觉得“人喝了红酒也会有不少的养生作用”。

然而，事实并非如此。关于白藜芦醇、原花青素等植物活性物质的实验研究只集中在动物和细胞实验，并不能直接推到“人身上”。

说到具体，一杯红酒当中含有的白藜芦醇等物质简直是“微不足道”；实例论证，对于一个68公斤的成年人，如果想要摄入和动物实验中投放的功效物质的同等剂量，这个人单日需要饮用750—1500瓶红酒；敢问，对于一个正常人来说，肚子里怎么会存下这么多的红酒；所以，动物实验和人体存在本质上的区别，并不能直接替换。

如果您想通过喝红葡萄酒来摄入白藜芦醇等抗氧化物质，其实还不如吃点葡萄皮更有效。请您明确，酒精本身也是一种“还原物质”，在生化实验中也有抗氧化的作用，您认为靠摄入酒精可以美容抗衰吗？

也就是说，任何事情都应该结合实际情况来看，有些“说法”在现实生活中并不成立。

红酒也是酒，其中同样含有10%左右的酒精，而酒精是世界公认的一类致癌物，摄入后对身体的多个部位都存在伤害，不过分的说，这是一件“百害而无一利”的事情。

白酒和红酒，哪种更养生？哪个更健康？

从现实角度来看，无论喝白酒还是喝红酒，都不会有养生的作用，都无健康可谈。

当然，如果饮用同等剂量的酒水，那喝红酒对于身体的伤害会更小一些（红酒中含有的酒精更少，白酒中酒精含量在30%—70%不等）。

无论是哪种酒，都不建议您喝：

任何含有酒精的饮品，皆不建议大家饮用。酒精消毒是把好手，但机体摄入之后无利全是害，会增加胃肠消化系统疾病、肝脏疾病、心脑血管疾病等多种疾病的发生风险；不但伤身，还会误事，增加危险事件的发生风险。

对待饮酒，态度要正确：

无论是哪种酒，白酒、啤酒、红酒以及果酒，只要是含有酒精的饮品，最安全的饮用量皆为“0”，不喝才不会伤身。

如果碰到一些特殊原因必须要喝酒，请遵循“限量+健康饮酒”的法则，最大限度减少饮酒量，饮酒之前要吃饭，饮酒过程中要进食（起到缓冲作用），饮酒的同时要多喝白开水（加速酒精代谢），选择低度酒水，拒绝掺着喝。

红酒、白酒皆是酒，不喝为“健康”，饮用必伤身；望生活中的每一个人都可以“健康养生”，科学生活。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

优质回答2：

说到底还是酒精度的问题，白酒酒精度高，偶尔喝一点是对身体的。老一辈人当时如果胃胀肚子胀的时候，有时候就会喝一一小杯白酒，能促进肠胃蠕动，促消化。但是什么东西都是过犹不及。从设计的酒杯就能看出来。白酒杯小，啤酒杯中号，红酒杯大号。虽然喝红酒每次倒的都不对。但是说到底，任何的设计都是有出处的。红酒酒精度低，大多数人都喝的惯，而且一般不伤肝脏。所以呢，白酒一高兴喝多了，又是吐又难受的，伤胃，伤牙还伤肝。两者一对比，论养生，红酒还是好一些。

优质回答3：

老实讲现在红酒大部分质量不怎么好的，市场上红酒假货太多，平时比较少喝红酒除非是朋友从境外带回来勉强试下，如果白酒同样太多假酒，白酒如果去熟人信誉好蒸酒作坊，就可以买到好质量，养生其实白酒 红酒因人而异，少量可以促进血液循环

优质回答4：

我喜欢红葡萄酒，尤其甜红葡萄酒是我喜欢的口感……

The End